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地中海饮食法-让你兼得美味与健康

 地中海饮食以其健康和美味而闻名全球。地中海居民的用餐方式,是在朋友和家人的陪伴下,享受美食与葡萄酒。联合国教科文组织还将地中海式饮食列入了人类非物质文化遗产名录。研究显示,橄榄油作为地中海式饮食中主要的脂肪来源,对维持身体的健康状态功不可没。

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